こんにちは!
401です。
今週は、土日にかけて玉野スポーツセンターで開催された「競技間交流事業」に、
指導者として委員長・オーナー・401、選手でレツとハルの5名で参加してきました。
県体協主催で8競技団体が一同に会し、
医・科学サポートやクロス・コオーディネーショントレーニングなどに取り組む内容でした。
もちろん現役選手として参加したレツとハルも真剣に取り組んでいましたが、
他競技の団体とは一線を画す山岳としては、
指導員も前ノリで体力テストや各種トレーニングに参加
各自スキルアップに繋げるために必死
また、クロストレーニングでは約70名の他競技選手がクライミングに挑戦
選手達の評判は上々でした
ベースとなる身体の使い方やトレーニングはクライミングにフィードバック出来るモノばかり
今回得たモノは水曜日の委員長スクールから徐々に取り入れていかれると思います
さて、強くなるための情報と理論を手に入れた我々に残されたのは、
実践での結果あるのみ
事業終了後、
すぐさま2日間の成果を出すべくスポーツセンターの目の前にある「深山公園」に
もちろんこうなることは予想済み
いつでも登れるように準備はOK
2日間しっかりアップをした成果を上げるべく意気揚々とエリアに向かう
しかし、トレーニング疲労&慣れないストレッチ&アプローチの急登で全員下半身をKOされる
まず2日間を真面目に過ごした成果は確認した
しかし、そんな事は言っていられず、
まったりどんより上部ヌルヌルの中トライ開始
iPhoneのメモリー切れで画像はここまでしかありませんが、
止めなく「1級」と「アレジ」を5人で撃ちまくる
だがやはり2日間もかけた念入り過ぎるUPに、各々ヒール足の痙攣祭りと足ヨレでスタンスを踏み外しまくる
委員長帰宅後、
最後は1級に照準を合わせ、
皆で果敢に攻めたてるが指先ヌルヌル祭りで上部しまくる。
そんな悲惨な状況の中でも、
体力テストでは散々だったレツは乳首を、体力テストで10代が判明したオーナーは前腕インサイドを岩に献上しながら完登目前まで到達
しかしリピートで終了
全く成果無し
いや逆に2日間のトレーニングは身体に効果あり
今シーズンの深山開幕戦には惨敗したが、
これからがこのエリアの本番なので、
「アレジ」完登を目標に学んだ事を生かしてトレーニングに励みたいと思います
それではまた次回
401です。
今週は、土日にかけて玉野スポーツセンターで開催された「競技間交流事業」に、
指導者として委員長・オーナー・401、選手でレツとハルの5名で参加してきました。
県体協主催で8競技団体が一同に会し、
医・科学サポートやクロス・コオーディネーショントレーニングなどに取り組む内容でした。
もちろん現役選手として参加したレツとハルも真剣に取り組んでいましたが、
他競技の団体とは一線を画す山岳としては、
指導員も前ノリで体力テストや各種トレーニングに参加
各自スキルアップに繋げるために必死
また、クロストレーニングでは約70名の他競技選手がクライミングに挑戦
選手達の評判は上々でした
ベースとなる身体の使い方やトレーニングはクライミングにフィードバック出来るモノばかり
今回得たモノは水曜日の委員長スクールから徐々に取り入れていかれると思います
さて、強くなるための情報と理論を手に入れた我々に残されたのは、
実践での結果あるのみ
事業終了後、
すぐさま2日間の成果を出すべくスポーツセンターの目の前にある「深山公園」に
もちろんこうなることは予想済み
いつでも登れるように準備はOK
2日間しっかりアップをした成果を上げるべく意気揚々とエリアに向かう
しかし、トレーニング疲労&慣れないストレッチ&アプローチの急登で全員下半身をKOされる
まず2日間を真面目に過ごした成果は確認した
しかし、そんな事は言っていられず、
まったりどんより上部ヌルヌルの中トライ開始
iPhoneのメモリー切れで画像はここまでしかありませんが、
止めなく「1級」と「アレジ」を5人で撃ちまくる
だがやはり2日間もかけた念入り過ぎるUPに、各々ヒール足の痙攣祭りと足ヨレでスタンスを踏み外しまくる
委員長帰宅後、
最後は1級に照準を合わせ、
皆で果敢に攻めたてるが指先ヌルヌル祭りで上部しまくる。
そんな悲惨な状況の中でも、
体力テストでは散々だったレツは乳首を、体力テストで10代が判明したオーナーは前腕インサイドを岩に献上しながら完登目前まで到達
しかしリピートで終了
全く成果無し
いや逆に2日間のトレーニングは身体に効果あり
今シーズンの深山開幕戦には惨敗したが、
これからがこのエリアの本番なので、
「アレジ」完登を目標に学んだ事を生かしてトレーニングに励みたいと思います
それではまた次回