Rocks at the control

401

こんにちは!

401です。

今週は、土日にかけて玉野スポーツセンターで開催された「競技間交流事業」に、
指導者として委員長・オーナー・401、選手でレツとハルの5名で参加してきました。

県体協主催で8競技団体が一同に会し、
医・科学サポートやクロス・コオーディネーショントレーニングなどに取り組む内容でした。

もちろん現役選手として参加したレツとハルも真剣に取り組んでいましたが、
他競技の団体とは一線を画す山岳としては、
指導員も前ノリで体力テストや各種トレーニングに参加
各自スキルアップに繋げるために必死

また、クロストレーニングでは約70名の他競技選手がクライミングに挑戦

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選手達の評判は上々でした

ベースとなる身体の使い方やトレーニングはクライミングにフィードバック出来るモノばかり
今回得たモノは水曜日の委員長スクールから徐々に取り入れていかれると思います

さて、強くなるための情報と理論を手に入れた我々に残されたのは、
実践での結果あるのみ

事業終了後、
すぐさま2日間の成果を出すべくスポーツセンターの目の前にある「深山公園」に

もちろんこうなることは予想済み
いつでも登れるように準備はOK
2日間しっかりアップをした成果を上げるべく意気揚々とエリアに向かう


しかし、トレーニング疲労&慣れないストレッチ&アプローチの急登で全員下半身をKOされる
まず2日間を真面目に過ごした成果は確認した

しかし、そんな事は言っていられず、
まったりどんより上部ヌルヌルの中トライ開始

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iPhoneのメモリー切れで画像はここまでしかありませんが、
止めなく「1級」と「アレジ」を5人で撃ちまくる

だがやはり2日間もかけた念入り過ぎるUPに、各々ヒール足の痙攣祭りと足ヨレでスタンスを踏み外しまくる

委員長帰宅後、
最後は1級に照準を合わせ、
皆で果敢に攻めたてるが指先ヌルヌル祭りで上部しまくる。

そんな悲惨な状況の中でも、
体力テストでは散々だったレツは乳首を、体力テストで10代が判明したオーナーは前腕インサイドを岩に献上しながら完登目前まで到達
しかしリピートで終了

全く成果無し
いや逆に2日間のトレーニングは身体に効果あり


今シーズンの深山開幕戦には惨敗したが、
これからがこのエリアの本番なので、
「アレジ」完登を目標に学んだ事を生かしてトレーニングに励みたいと思います


それではまた次回

こんにちは!

401です。

今回も先週に引き続き関西シークレットエリアに、
先週の3人+M兄ちゃんの4人で行って来ました

前回の出発〜到着を学習し、
ちゃんと出発〜早朝7:00到着で朝練開始
まぁ今回もOPEN一番乗りでしたが

早速トラバース課題の岩でUP

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先週よりも気温が下がっており岩の状態もいい感じ
色んなラインがあるので登っていないラインを登る


適当なところで岩を移り、
まだスイッチOFFの元気はM兄ちゃんに「ゴリラーメン」を指南する。
最近忙しくて登れていないM兄ちゃんはカブった課題に困惑

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M富様と401は同じ岩の「ゴリラウーマン」をトライ

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程なくM富様は完登

その後、珍しく401も完登

まったくやる気になってなかった元気が、
401の完登で急にスイッチが入り401がのっこし中にも係わらずトライ開始
401をモノサシに使うユメ〇と元気、まぁ別にいいですけど

朝練にしてすでにヨレ気味のM兄ちゃんも参戦

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マシンガンでトライを続ける元気は、
ヒールのかかりがイマイチだったのを修正した後に完登

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やっぱり強くなってる


朝練も終了ということで裏エリアへ移動
これまた前回通った経路がキツかったことを学習し、
通ったことのない別の経路を試みる。
ソムリエがいるのとシューズを新調したこともあり、難なく裏エリア到着

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早速「裏〇者」を4人でトライ

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土木工事はしてあるが下地は悪い
ビビル元気を横目にこの課題を宿題にしているM富様は猛アタック

段々感触をつかみ

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見事完登

あの時のM富様が戻ってきたかも


続いて近くにある「小杖」のある岩をM富様と401はトライ

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ルーフからスローパーをつなぐ好課題
手探りで背中落ちを繰り返しながら徐々に進むも、今一つ解決せず
いい感じの足の使い方を発見するがあと一歩足らず
次は登れるかな


元気とM兄ちゃんは簡単目な課題がそろうフェイスがきれいな岩

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しっかりとソムリエのレクチャーを受けトライ

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左端にある4級をSDですれば1級/初段とのことで、
スイッチの入った元気は気づけば上裸

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これまた怒涛のトライで見事完登
初手から吠えてた


そして401の宿題「武松トラバース?」のある岩に移動開始

途中でチョークのついた岩を見つけたのでみんなでトライ

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尻が地上5cmくらいの体制でスタートする、
あま〜い棚をトラバースする課題

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低空飛行による地面タッチが我々を悩ますが、
M富様は昼食後ちゃっかり完登


そして宿題到着。

しっかりとジムで復習し、イメトレ学習をしてきたおかげで、

さらっと完登

なぜ先週登れなかった


この岩にある2級を登った後、

何故かこの岩にある課題達に見向きもしない元気をよそに、
M兄ちゃんと1級をセッション

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上部の右手取りに二人とも苦労する

あと少しで登れそうなM兄ちゃんは、
M富様のリピートにより解決策を授かるが、
途中から右脚の攣りが止まらず宿題に

次のエリアに移動しながら課題を触ることに

途中あった関西基準1級といわれる課題に触手をのばす。
高さのある垂壁の課題だが自然にかなり戻っているため入念にオブザベ
上部も見えないため元気を偵察に送る。

情報を基にM富様がトライ

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こなこなしたホールドにビビりながらも数トライで完登
あの時のM富様が今ここに...


お次は経路途中にある「1級トラーバース」を急に強気になった元気がトライ

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ラストのランジが遠いみたいで急に弱気になる。


夕方前のいい時間帯になってきたのと、
M富様のもうじき点滅し始める背中のタイマーを気にしながら、
「泥沼」へ

クライマーで大賑わいの泥沼を、
M富様以外のメンバーは大人しく観戦

どうやら先週よりも抜群の状態らしく急にテンションを上げる

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本日のファーストトライでいいところまで行くが完登ならず

その後も

M富様の背中からアラームが鳴り始めたところで本日も
M富様の学習能力は


年内にもう一回来なきゃね


今週もなんやかんやで10時間クライミングして大満足


それではまた次回

こんにちは!

401です。

日曜日は昼頃から2週間前に元気がRP出来なかった忘れ物「スイーパー」を落とすべく、
土曜日のボルダーでバキバキになった身体を引きずって2人で羽山へ

ここ最近ずっと雨が降ってないおかげで相変わらず状態は良い

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元気はアップを兼ねて「半日仕事」から取りつくが、
指皮が悲鳴をあげているようで途中

もう指皮ないからスイーパーする
というので早速取りつく。

ヌンチャクが架かっていなかったので、
とりあえずヌンチャクがけを...

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っていうトライで見事RP

マスターで登れるってやるね


さぁ401も忘れ物の「冬将軍」でもやりますか

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「靴忘れてる」



本気の忘れ物をしてしまうが、
持ち前の切り替えの早さで、
素直に元気に頭を下げて靴をお借りする。

そしてトライ開始



結果、2週間前と変わらず

しかし、自分的核心の1パートでホールディングの仕方に発見があったので、
次回、自分の靴ならきっと



最後に元気が「発情期」のムーブを探ってこの日は終了


二日間よく登りました


こんにちは!

401です。

この土曜日は、関西にあるシークレットエリアに
お知り合い初登の課題を撃ちに行くということでいつもと変わらない気がするが、
初のエリアに行くということで気分はウキウキ

今回のメンバーは、知らないエリアに行くときは100トポよりも頼りになる、
世界の岩場情報を知る男ソムリエM富様の引率で401と元気の3人

もちろん背中にタイマーをしょっているソムリエがゆっくり出発するなどありえず、
当たり前の深夜出発
しかし、日の出時刻読み間違えで夜明け前に到着

車で仮眠をとることにするがエリアを目の前にして、
気分ソワソワのテンションのソムリエがぐっすり寝るはずもなく
まだ気持ち薄暗い早朝6:00から本日スタート


まずは車から1番近いトラバース1級のある岩から
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巷の動画サイトでみれば左右からトラバース課題がある様子なので、
401は左から、元気は右から、ソムリエは真ん中SDから右抜けにトライ

ソムリエと同じくらいやる気満々元気は、
中間部の少しリーチなパートをゴミカチへデットムーブで解決して早々に完登

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ソムリエもスタートムーブを確認後に早々に完登

401をとり残し二人は近くにある岩の「ゴリラーメン」と「泥沼」を偵察

401はパートは解決してトライを重ねるが、なにせ繋げて出来ない
でも、そこは持ち前の切り替えの早さでアップ完了と納得しゴリラーメンに移動

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木は邪魔だがなんとなくホールド感といい好きな感じの課題
先に行った二人に様子を聞きだしトライ開始

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元気の情報提供によりソムリエが早々に完登
すこし手間取ったが元気とソムリエの情報提供により401も完登

リップ手前までいってる元気は波状攻撃を仕掛けるが中々登れず

そろそろ次の課題へ行きましょう!ということで一時保留にして次に移動


尾根を挟んで向こう側にあるエリアのためガッツリのトレッキング
ソムリエが本領を発揮して経路途中にある課題を饒舌に語ってくれるが、
結構な上り坂で息切れ&膝ガクになり半分も頭に入ってこなかった
しかし、紹介された課題達はどれも興味をそそるものだった

関西の基準といわれる1級課題

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そして「武松」のある岩に到着

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ソムリエにこの岩にある課題達の紹介をしてもらい1級からトライするが、
元気が上部にビビッてセッションを拒否ったため初段の課題をセッションすることに

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そこそこの傾斜でパワフルにアンダーをマッチするこの課題に401はもうアタック
なかなか登れそうで登れない地獄に落ちる

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元気もトライするがアンダーマッチが出来ないので沢の土木作業に従事する


ソムリエは「武松」をトライ

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以外にサクッとパートをこなし、

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これまた早々に完登

あの時の強いソムリエが戻って来たような...

相変わらず地獄でもがく401も、
幾度となく地獄の淵に手をかける所まで這い上がるが、
あと少しという所でスタンスを踏みはずし再び奈落の底へ

お二人にたっぷり時間を取って貰った上に応援までして頂いたが、
次回のお楽しみにして朝行ったエリアに戻る。

元気は朝出来なかった「ゴリラーメン」を、
ソムリエは本日のお目当て「泥沼」を、
401は出来たての「珈琲」を、
それぞれトライ

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さぁ元気のトライを観ながら横になって優雅な午後の一時をっと思ったら、
元気が再トライ1撃目で完登

やるな

優雅な一時は一瞬で終わりソムリエの「泥沼」へ

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都合7年間も泥沼に嵌まっているらしいソムリエ
モチベーションをFULLにして、
朝よりも状態が良くなった泥沼に脱出をかけてもうトライ

だが、ここにきていつもの調子を取り戻し、
あっちが出来ればこっちが出来ない

それでもめげずに続けるソムリエを横目に、
元気は沢でカニと戯れ
充電が切れた401はマットに寝ころび目をつむった瞑想者状態で、
神経を耳に集中して応援する

それでもめげずに迷走しながらソムリエは続ける

マットの上の瞑想者が二人に増えた頃、
閉店が近いことを知らせる闇がだんだんあたりを覆いだす。

そして完登を知らせる前に閉店のお知らせが届く


初めての岩場をOPEN〜LASTで十二分に堪能出来た
本意ではないにしろそれぞれ成果もあり充実した1日でした。
まだたくさん回れなかった課題もあるので近々再訪しなければ

今期はなるべく行ったことのない岩場に行こうと思います。


それではまた次回

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こんにちは!

401です。


毎年シーズン半ばで中折れする事で有名な401の投稿ですが、
今シーズンこそはfinishまでイケるように頑張りますので、
最後までのお付き合いをお願いします!


何となく外岩の季節が来たな!
っという事で、

特に何の考えもなく、
4年ぶりの備中は羽山へ行って来ました。

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メンバーは、
この夏での成長を感じたい男 元気
この夏での成長を感じたい男パート2 レツヤ
この夏前からパートを始めた女 マチコ
4年ぶりに羽山に行ったぜ!っとだけ言いたかった男 401
の4名です。

岩の状態イメージが良くない羽山が珍しく結構パリパリに乾いてる。
知った顔だらけの羽山で本気トライ開始!

とりあえず401は、羽山といえば「冬将軍」という事で紐なしスタート

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お好みではない石灰岩とポッケに苦悩しながらもムーブを探る

元気とマチコは「半日仕事」にトライ

成長著しい元気はあっさり2撃でRP

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紐と401の態度に反抗著しいマチコはTRで復習した後、リードで攻める。

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しかし、惜しくも最後でフォール
マジで惜しかった。


レツヤは「もう秋た」にトライ

何とか最終便でRP
気合の入ったナイストライだった
成長著しいのでまだまだイケるぜ


元気とレツヤは合間にTAKとダイダイにまざって珍しく乾いてる三段をセッション

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調子の良い元気はOS狙いで「スイーパー」にトライ

粘りながらOSを狙ったが、
上部のガバを保持出来ずフォール
RPは次回にお預けとなったが成長著しいトライだった


合間で他を茶化しつつ401はしつこく将軍様に取り付くが、
年貢もろくに納めない外様なため無下にされ続ける

こうなることは解っていたが、
このままでは父親としての威厳に関わるので「半日仕事」の再登を試みる。

サクッと再登を決めて、
あくまでも自分の中だけで威厳を保つ

威厳を保った後も、
さらにしつこく将軍様に擦り寄るが、
まったく相手にされず

その後、ダイダイの出したムーブに一筋の光明を見出したが、
心が折れないまでも指が折れそうになった所で

シーズン当初には厳し将軍様だったが、
褒美が貰えるよう奉公したいと思います。



久しぶりの羽山はとても状態も居心地も良かった

一緒になった皆さんには途中ロープを借りたりビレイして頂いたりして、大変お世話になりました。


iPhoneの充電が早々に切れてしまい、
写真が後半撮れなくて中途半端な感じになっちゃいましたが、
こんな感じで今シーズンもblogを更新していきますので、
お付き合いをよろしくお願いします

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